[分享] 找回小颜与脚踝,早晨水肿快快退散,只要30秒

浏览量:266 2020-05-25 点赞:976

[分享] 找回小颜与脚踝,早晨水肿快快退散,只要30秒
很多女生早上起来,因为血液循环不良
脸、锁骨甚至是脚踝,都会有水肿的现象
尤其是最近几天温度下降,循环不良情形更加恶化
每天早上看着镜子的脸,都会觉得自己很像猪头
(太夸张了吧!)

不过没关係,以下三个小方法
针对最容易水肿的:脸、锁骨、脚踝
让你一早简单30秒,就可以恢复原本的线条啰!


▲三十秒小颜化,头皮马杀鸡▼

把四只手指指腹放在髮际线上
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由髮际线往脑后推,按摩头皮,重複几次即可
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▲三十秒小颜化,下巴指压法▼

利用中指(食指也可),从下巴沿着箭头方向
往耳朵方向按压
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抵达耳朵后,再如下图般,从耳朵沿着线条
往头顶部按压
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▲华丽锁骨按摩法▼

锁骨附近可是淋巴腺聚集处,常常按摩
也能改善循环,排出老废物质,让肤质变好噢

按摩的时候,记得要擦上乳液或按摩油
请看以下影片(23秒开始)



▲找回脚踝操▼

首先以蹲着的状态,左右脚併好,脚趾朝前
保持好姿势后,手抱着脚踝,臀部往上抬起
最后,将右脚背贴地轻压伸展,大约五秒再换左脚
一样有影片可以跟着做哟(28秒开始)

CR:naverまとめ

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